Sağlıklı Beslenme


Bu makale 2016-01-29 17:16:50 eklenmiş ve 255 kez görüntülenmiştir.
Görkem Demirci

Sağlıklı beslenme gün içerisinde besin değeri yüksek olan , mineral , vitamin , protein , yağ ve karbonhidrat bakımından zengin besinleri iyi hissetirmesi ve enerji sağlaması için dengeli bir şekilde tüketilmesidir.

Her yaştan olan insan için çok önemli olan sağlıklı beslenme kalbin ve diğer organlarımızın görevini yerine getirebilmesi , sağlıklı olarak kiloların korunması , insan vücudunun güçlü ve aynı zamanda sağlıklı olması için çok gereklidir.

Mineral ve vitamin yönünden zayıf olan ve çok yağ , protein ve karbonhidrat içeren beslenme şekli hastalıklara yaklanma şansını daha çok arttırıyor ve aynı zamanda mineral , vitamin eksikliğine sebep oluyor.

Meyve ve Sebzeler beslenmede çok önemlidir.Meyve ve sebzelerin günlere yayarak tüketilmesi uzmanlar tarafından tavziye edilir.

 

Bir çok uzman gün içinde 5 kase sebze ile meyvenin tüketilmesi gerektiğini söylemektedir.

Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer yazıları...
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
ÇOK OKUNANLAR
SON YORUMLANANLAR
Döviz Kurları
Arşiv Arama
- -
Son Gündemden - Haber - Haberler - Son Dakika Haberleri
© Copyright 2018 SonGündemden.Com. Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
Son Gündemden
Son Dakika
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
Memur Alımları
Kamu Haberleri
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA